Beneficios de las Bayas de Goji

Meiren Boutique
26 ago 2021
5 min de lectura

El GOJI es un arbusto de ramas espinosas que se cultiva principalmente en China, Japón y en los valles del Himalaya y de Mongolia.

Es uno de los mejores alimentos para combatir el envejecimiento de la piel. Han sido empleados durante siglos para mejorar la salud. Contienen una gran cantidad de antioxidantes, sustancias que luchan contra la acción de los radicales libres, así como minerales y vitaminas.

La importancia de este alimento reside en su composición, contiene 19 aminoácidos, minerales y oligoelementos como calcio, potasio, hierro, zinc, y selenio. Vitaminas como la vitamina B1, B2, B6, C y E, y carotenoides. Contiene también ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico que promueve la pérdida de grasa.

Es un antioxidante que contiene grandes cantidades de polisacáridos, aminoácidos y vitaminas, las bayas de Goji (Lycium Barbarum) se pueden utilizar como un ingrediente energizante y estimulante que puede proporcionar fuerza y energía a las células para llevar a cabo sus funciones metabólicas. El Aceite de goji (Lycium Barbarum)también mejora la síntesis de colágeno en las células de la piel.

Cada vez más se utilizan las bayas de Goji en cosméticos para el cuidado de la piel, por sus grandes cualidades antioxidantes, y la capacidad de aumentar los niveles de hidroxiprolina dérmica, lo que hace aumentar el colágeno de la piel.

El Goji aporta muchos nutrientes al organismo como: Beta-caroteno, Vitaminas C, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina E, Minerales, Antioxidantes, Aminoácidos, Isoleucina, Triptófano, Zinc, Hierro, Cobre, Calcio, Germanio, Selenio, Fósforo.

Beneficios para la piel

- El uso diario de cremas con bayas de Goji y las máscaras faciales mejoran el metabolismo celular cutáneo por su potente poder antienvejecimiento, acelera el crecimiento de nuevas células que hacen que la piel sea más suave, elástica (acción anti edad); devolviendo toda la juventud a la piel de la cara y del cuello, de forma natural y no agresiva.

- La Baya de Goji, considerado el alimento de la belleza en Asia y un poderoso antioxidante, ayuda a proteger la piel delicada la reafirma y suaviza las líneas de expresión.

- Activa la síntesis de las células jóvenes, mejora la textura de la piel y encoge los poros.

- Nutre la piel con vitaminas y micronutrientes, acelera la producción de colágeno y elastina y aclara la piel oscura.

- Acelera la regeneración de las células de la epidermis y elimina las toxinas.

- Ayuda a prevenir la resequedad, humectando la piel a profundidad.

- Los aminoácidos que contienen atraen la humedad a las capas profundas de la piel y la mantiene perfectamente hidratada durante todo el día.

- Dentro de su contenido en vitaminas y minerales, se encuentra la betaína, la cual permite que los principios activos de las bayas penetren hasta las capas más internas de la piel y actúen con eficacia desde el interior.

- Previenen la aparición de arrugas y atenúa la visibilidad de aquellas arrugas más marcadas y profundas.

Algunos beneficios para la salud

Su uso es muy común en los países asiáticos, donde se utiliza por sus propiedades nutritivas y curativas desde hace más de 6000 años. Múltiples beneficios para la salud si lo incorporas a tu dieta.

- Ayudan en la pérdida de peso, reducen el apetito, y activan el proceso de eliminación de grasa. Ya que también aumenta la energía, es más sencillo hacer deporte y seguir una dieta balanceada.

- Mejoran la vista por el contenido de betacaroteno, el funcionamiento del hígado y riñones, y en general la presión arterial, diabetes, vértigo y molestias de la menopausia.

- Mejoran la función inmunológica en el organismo, así que podrás decir adiós a los catarros estacionales y hola a una excelente salud.

- Ayudan a controlar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Por ello, es ideal para los diabéticos si lo consumen en polvo o el fruto seco en pequeñas dosis.

- Detienen el daño de los rayos UV, radicales libres y el estrés oxidativo en todo nuestro cuerpo, pero en especial en la vista y la piel.

- Reducen la inflamación de tejidos blandos, ayudan a desintoxicar el cuerpo de sustancias nocivas, agentes tóxicos y metales pesados.

- Regulan los niveles de insulina y glicemia en la sangre.

- Fomentan el buen funcionamiento del sistema nervioso: reducen el estrés y la ansiedad, y mejoran en gran medida la calidad del sueño. Son dulces, contienen una gran cantidad de fibra y proteínas, pero son bajas en carbohidratos, así que son ideales cuando estás tratando de perder peso. Además, son un acelerador del metabolismo natural, lo que significa que tendrás más energía y quemarás calorías más rápido.

Contraindicaciones de las bayas de goji

- Si estás embarazada o en periodo de lactancia, no te recomendamos su uso. No se ha comprobado sus efectos en el feto, además posee un alto contenido de vitamina C que puede ser tóxico para los bebés.

- Si eres alérgico a los tomates o las nueces, te sugerimos que las consumas con cuidado, ya que podría causarte alguna reacción.

- En caso de que decidas consumir Goji y sufras de diabetes o estés tomando algún medicamento para controlar los niveles de glucosa o insulina en sangre, debes vigilar muy de cerca tus niveles de azúcar en sangre, ya que podrían disminuir demasiado.

Recomendaciones Meiren

- Si tu piel es seca y te está pidiendo a gritos un extra de hidratación y nutrición, entonces lo mejor es que combines las bayas de Goji con productos como la miel, la manteca de karité y el aceite de aguacate. La miel es una sustancia que contiene enzimas que nutren la piel en profundidad; la manteca de karité hidrata, mejora la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento; y el aceite de aguacate contiene ácidos grasos que regeneran y nutren la dermis.

Derrite la manteca de karité al baño María. Cuando esté lista, introdúcela en la licuadora con la miel, las bayas y el aceite de aguacate y procesa hasta que todos los ingredientes se hayan integrado.

Aplicación: sobre el rostro bien limpio, extiende la mascarilla de bayas de Goji para piel seca con la ayuda de una brocha y deja actuar entre 20 y 30 minutos. Luego, retira con agua fría y aplica tu crema hidratante habitual.

- Si tienes una piel joven y tu objetivo es darle a tu rostro un poco más de vitalidad y luminosidad, te recomendamos que prepares una mascarilla de bayas de Goji y almendras. Este tratamiento además es muy útil para prevenir los primeros signos de envejecimiento y evitar la aparición temprana de arrugas en la cara. El resultado es una piel radiante y muy sana.

Tritura las almendras hasta convertirlas en un polvo muy fino. Mezcla este polvo con las bayas, la miel y el jugo de limón en la licuadora hasta obtener una crema homogénea y sin grumos.

Aplicación: con una brocha, aplica la mascarilla facial sobre la piel, masajea con movimientos circulares y deja reposar durante 10 minutos. Pasado este tiempo, retira con agua fría y aplica tu crema hidratante habitual.

- Las pieles más maduras y con arrugas pronunciadas también pueden aprovechar los increíbles beneficios de las bayas de Goji para combatir el envejecimiento de la dermis. En esta ocasión, te proponemos elaborar una mascarilla con bayas de Goji y uvas verdes, pues estas últimas contienen polifenoles que son antioxidantes muy potentes que evitan la degradación del colágeno y la elastina de la piel, lo cual permite que la piel se mantenga firme y joven.

Machaca las uvas verdes y mete la pasta en la nevera. Cuando esté fría, sácala de la nevera y licúa junto a las bayas y el líquido que contienen las cápsulas de vitamina E en su interior.

Aplicación: aplica la mascarilla sobre el rostro bien limpio e incide en las zonas con más arrugas. Deja actuar entre 20 y 30 minutos y retira con abundante agua tibia o fría. Por último, aplica tu crema antiarrugas habitual.